100天改变生活美文摘抄
果改变生活是件轻而易举的事情，那我们每个人都会拥有心目中的完美人生了，苗条、健康、快乐、适应力强、能轻松解决问题，并且做着自己最喜欢的工作。但是，现实生活不是这样。
如果需要100天达到这个目标，你愿意尝试吗？如果你能改变自己的生活，即使是暂时的，并且实现一些向往已久的人生目标，你愿意尝试吗？如果在三个月时间里改变自己，你愿意尝试吗？这就是我在自己40岁生日前夜想到的问题：对自己发起人生中最大的一次挑战，连续100个夜晚参加喜剧演出。
我有这个想法是受到一对美国夫妻所写的一本书的影响，这对夫妻感情出现了危机，他们决定用100天时间像新婚时那样彼此相待，以此来重燃爱火，后来他们成功了。
我从小就喜欢喜剧，也参加过几次演出。戏剧老师说过，如果你想知道自己是否优秀，就尝试连续表演100天。
所以，我有了个计划：连续100个夜晚进行演出，我就可以知道自己是否应该坚持表演喜剧了。我的生活将会改变，但是在我的掌控之下改变。
“100天运动”几年前就在全世界开始兴起了，在很多网站可以看到的“100天计划”，包括“当个好妈妈”“减肥”“找到爱情”“每天锻炼7分钟”“每天跳舞”等。我喜欢其中的“快乐100天”，就是在100天里每天在网上分享一张搞笑图片、一句箴言或者让你开心的一个故事，有100多万人参加了这个活动。
在实现100天演出计划期间我还写了一本书，记录了我的体验。我的几个熟人受了鼓舞，开始自己的挑战行动。比如：莎恩，一位两个孩子的全职妈妈，她在100天里每天锻炼、吃素食。100天后，她和以前判若两人，看上去年轻很多。
我的一位朋友刚刚经历了一场人生磨难，她的计划是每天做一点让自己开心的事情，都是一些小事，比如给自己买一块最爱吃的巧克力，或者约见一位多年没见过面的旧友。另一个朋友的100天计划是强迫自己每天学习15个德语单词。听到这个计划，我对她说：“你肯定坚持不了。”但是，她坚持了下来。这就是100天计划的妙处：按自己的能力和喜好制订计划，非常个性化。这也正是很多人都能善始善终坚持下来的原因。你所挑战的不论是戒掉烟酒、少喝咖啡，还是把每天看博客的次数从几十次减少到一次。
你可能早就想改掉某个不良习惯，或者能够做好某一件事，以此让生活出现大的改观，只是以前从没花时间尝试过。现在很多人把100天计划当成了开始新的生活方式的一个助跑器——你可以先在100天里每天做20个俯卧撑，然后再开始全面的锻炼计划。还有一些人立志每天写800字的文章，100天后，一部小说的草稿就初步完成了。你还可以每天静坐20分钟或做瑜伽，或者每天早起一小时。计划宏伟还是渺小并不要紧，重要的是，是否对人生有益、是否能坚持100天。
很难把挑战进行到底？是的，我有好几次差点儿就半途而废了，坚持到第50天时，我真的想放弃了。网上有一万多人说他们想在100天计划中跳过一天，或者全部放弃。虽说进步可喜，但毕竟养成一个新习惯不是一件容易的事。实现目标的成就感和日期的一天天减少给了我坚持下去的动力。终于成功的那一天，我兴高采烈的感觉无法言表，我感觉自己是不可战胜的，当然也很疲惫。
100天计划结束后，人们是怎样做的？一些人继续坚持下去。他们的新习惯成为整个生活的一部分。我自己的挑战对我有特殊意义：这次经历让我检验了自己的极限能力，也让我知道了，我愿意让喜剧表演成为生活的一部分、成为终生职业——当然以后不会每天都进行演出。
我丈夫最近也深受启发，对我说：“虽然咱们没有出现感情危机，但是也照着书里说的做，坚持100天像新婚时那样甜蜜相处，行不？”
拓展阅读
1、英语美文：改变角度 积极看待生活
If your life feels like it is lacking the power that you want and the motivation that you need, sometimes all you have to do is shift your point of view.
如果你觉得心有余力不足，觉得缺乏前进的动力，有时候你只需要改变思维的角度。
By training your thoughts to concentrate on the bright side of things, you are more likely to have the incentive to follow through on your goals. You are less likely to be held back by negative ideas that might limit your performance.
试着训练自己的思想朝好的一面看，这样你就会汲取实现目标的动力，而不会因为消极沉沦停滞不前。
Your life can be enhanced, and your happiness enriched, when you choose to change your perspective. Don 8217;t leave your future to chance, or wait for things to get better mysteriously on their own. You must go in the direction of your hopes and aspirations. Begin to build your confidence, and work through problems rather than avoid them. Remember that power is not necessarily control over situations, but the ability to deal with whatever comes your way.
一旦变换看问题的角度，你的生活会豁然开朗，幸福快乐会接踵而来。别交出掌握命运的主动权，也别指望局面会不可思议的好转。你必须与内心希望与热情步调一致。建立自信，敢于与困难短兵相接，而非绕道而行。记住，力量不是驾驭局势的法宝，无坚不摧的能力才是最重要的。
Always believe that good things are possible, and remember that mistakes can be lessons that lead to discoveries. Take your fear and transform it into trust; learn to rise above anxiety and doubt. Turn your 8220;worry hours 8221; into 8220;productive hours 8221;. Take the energy that you have wasted and direct it toward every worthwhile effort that you can be involved in. You will see beautiful things happen when you allow yourself to experience the joys of life. You will find happiness when you addopt positive thinking into your daily routine and make it an important part of your world.
请坚信，美好的降临并非不可能，失误也许是成功的前奏。将惶恐化作信任，学会超越担忧和疑虑。让“诚惶诚恐”的时光变得“富有成效”。不要挥霍浪费精力， 将它投到有意义的事情中去。当你下意识品尝生命的欢愉时，美好就会出现。当你积极地看待生活，并以此作为你的日常准则时，你就会找到快乐的真谛。
（编辑：赵颖茹）
2、《美好生活手帖》读后感摘抄
女孩子化妆到底好还是不好，网络里个人观点都不同。其实化妆是一件很神奇的事情，只要不是化妆过度，任何人都能变成一个精致的美人。化妆之后的皮肤会变得更通透，眼睛会变得更有神，而五官则会变得更立体。选择适合自己的妆容，必定会事半功倍。
除开化妆，保养肌肤也是每个人都应该做的事情。毕竟，劳累一天之后回到家里，给身体放假的同时也不能忘记给自己的肌肤放个假。做面膜是一个比较简单并且一举两得的护肤方式，因为做面膜的时候可以闭上眼睛休息一下大脑。
简单的来说，适当的护肤能够让化妆的效果更好。或者说，护肤让肌肤更加的水润有光泽，有时候不适用底妆产品，也会让人觉得眼前一亮。肌肤是会跟随着年龄的增长而变老的，而护肤则是让肌肤更持久的保持年轻状态最好的方式。
至于护肤使用的产品，不在于有多贵，而在于自己是否去坚持护肤，让肌肤得到了滋润。就如同锻炼一样，如果想要身体健康、身型美丽，坚持也是必不可少的事情。锻炼有很多种，不论是瑜伽也好，器械也罢，或者自己在家里选择其他的方式，唯有坚持才是能够看到效果的实际方式。
“台下一年功，台上十分钟”，告诉我们的便是坚持的道理。再说了，每天看着镜子里的自己美美哒，心情也会变得愉悦吧？任何一个人，都喜欢听别人夸赞自己，而一个知道如何将自己打扮的美丽的人，必然也会让自己的生活更加的信心十足！更何况走在马路上，我们更愿意看到的，必定是一个精致的人吧。
3、智慧改变生活作文1200字
电灯的发明将人类从黑夜的限制中彻底解放出来；互联网的发明，改变着人们的交往方式和思维方式。智者以自己敏锐的洞察力撬动了世界，改变了生活。
我崇拜智者的伟大，但我更希望以自己的睿智，通过小发明、小创造使我们的生活美好起来。
记得从我入学起，学校老师就鼓励我们积极投入到小学生的小发明、小创造的活动中去。可一开始，我老是找不到可以发明的东西，在老师的提醒下，我逐渐留意起生活中的小细节。
我发现在外出旅游，在喝纸盒包装的牛奶、饮料等，往往会发现一次性喝不完，尤其是在天气炎热的时候放着时间长了，又怕滋生细*，扔掉了吧又太可惜又浪费。我发现了这样的情况结合学校里要求我们在日常生活中发现问题，通过小发明和小创造来解决问题，开始留意并思考解决这个小麻烦。通过进一步的研究发现现在我们在使用的纸饮料包装盒存在以下的问题：
1、一次性喝不完，放着容易滋生细*；倒掉又会产生浪费；
2、方盒底部的饮料不能用吸管吸光，造成浪费；
3、如果分小盒包装，会增加包装的材料，不符合节能环保。
所以就萌发了对包装盒改良的饮料盒的想法，并得到了老师认同和赞赏，于是就开始动手开始小发明了。
我的发明设计的'目标是：用新式或改良的饮料纸盒解决上述问题。我查找了很多资料和市场的各种饮料瓶，现在市场上都在采用相同类型的饮料纸盒，在网上也搜索过了，除了瓶口的饮料纸盒，也没有发现有其他类型的饮料纸盒。没有可以借鉴的地方，一下子就陷入了困境，发明的目标已经找到，但是操作却无从下手，在老师那里又“吹牛”说一定完成任务。时间一天天过去，唉，真是急啊。
这时候，数学课上老师在讲三角体的特性，突然我看到了我的小发明的曙光了。回到家就马上动手实践起来了。通过简单改造:在原有的饮料盒中对角隔开成为2个完全封闭的三角体，吸管可以直接伸到最三角体的最小的一个角，就可以把饮料全部吸完，所以就想到了在中间隔开。变成2个空间，来解决很多问题。通过这个创意可以体现以下的作用：
1、保持原有饮料盒的功能；
2、可以分次饮用，减少细*的滋生；
3、可以包装2种以上的饮料，比如一种是牛奶补充营养，另一种运动饮料补充体力，适合户外运动。
4、吸管可以直接伸到三角内盒底部的锐角处，最大限度的喝光饮料，减少浪费；
5、减少分小盒包装、印刷、运输中的耗能耗材，达到节能环保的效果。
我的发明没有特别的地方只是做了一个创意，简单的改良了一下，在原有的基础上进行了改良。我的发明最大的好处就是能够最大限度的节能、环保、提高使用的卫生和减少细*滋生。
最终经老师的辅导和学校的推荐，我的小发明终于获得了浙江省青少年小发明、小创造的三等奖，绍兴市、市属均为一等奖的好成绩，并有幸参加了绍兴市科普夏令营，和很多喜欢动脑小发明的同学畅游科学殿堂。
只要我们时刻的保持智慧的思考，多留意和观察，发明时刻存在，生活因此而更加美好。
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